１１月マラソン練習計画

暦上ではもうすぐ冬ですね。

秋から冬らしくなってきたこの頃。

１１月のマラソン計画は

４２Kmを６/kmで走ること。

１０kmのアベレージを上げること。

☆走る機会を増やすこと☆

以上の３点が目標です。

文化祭行事も終わりほっと一息。

今週は帰宅ランするぞ！（オー）